Tentang meditasi dalam ajaran islam

Ibu Melisa ; Saya ucapkan  Terimakasih kepada master  dari relung hati yg paling dalam 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Kalau meditasi dalam ajaran islam disebutnya apa?🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Ustadz abu Fadhel Hardi: 

Dalam Islam, konsep meditasi sebenarnya sangat kaya, meski tidak disebut "meditasi" secara langsung. Beberapa istilah yang mirip atau bahkan lebih dalam dari meditasi antara lain:

1. *Tafakkur*

Merenung secara mendalam tentang ciptaan Allah, kehidupan, dan hakikat diri. Ini bentuk kontemplasi spiritual yang sangat ditekankan dalam Al-Qur’an.

2. *Dzikir*

Mengingat Allah dengan kalimat-kalimat suci. Kalau dilakukan dengan kesadaran penuh (presence), dzikir ini bisa jadi semacam active meditation.

3. *Muraqabah*

Kesadaran penuh bahwa Allah selalu mengawasi dan bersama kita. Mirip konsep mindfulness dalam meditasi modern.

4. *Uzlah*

Pengasingan diri untuk mendekat kepada Allah. Biasanya dilakukan dalam suasana hening, mirip retreat atau silent meditation, tapi dibalut niat ibadah.

5. *Khalwah*

Versi yang lebih formal dari uzlah, biasa dilakukan para sufi sebagai tahapan mendalam dalam perjalanan ruhani.

Jadi, meskipun istilah *"meditasi"* itu datang dari tradisi Timur lainnya, dalam Islam praktik sejenis itu sudah lama dikenal dan bahkan bisa dibilang lebih komprehensif karena selalu terhubung ke kesadaran Ilahi.

Wallahu ta'ala 'alam bish showab .... 🙏🙏🙏

Terkait istilah "*suluk*" yang sempat disebut master @⁨budiyantohendra7⁩  sebagai padanan meditasi dalam Islam : 

Suluk berasal dari kata Arab *sulūk (سلوك),* yang artinya "perjalanan" atau *"menempuh jalan*". Dalam konteks tasawuf, suluk merujuk pada jalan spiritual yang ditempuh oleh seorang *salik (pejalan ruhani)* menuju kedekatan dengan Allah.

Jadi suluk itu lebih luas dan dalam:

Dia mencakup *uzlah, muraqabah, dzikir, riadhah (latihan batin), hingga bimbingan dari mursyid.*

Meditasi (dalam bentuk tafakkur, dzikir, atau muraqabah) adalah bagian dari perjalanan suluk, tapi bukan sinonimnya.

Ibaratnya, kalau suluk itu perjalanan mendaki gunung, maka meditasi adalah salah satu bentuk latihan nafas dan keheningan di pos-pos tertentu dalam pendakian itu.

Wallahu 'alam bish showab